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NO TIENES NECESIDAD DE MENTIR

A menudo escucho como las personas confiesan mentiras, porque, dicho sea de paso, -mentir es muy fácil -, basta con decirle a alguien que se extraña cuando no se extraña, o que se ve bien, cuando en realidad se piensa lo opuesto, o cuando se toma partido por algo o...

EDUCANDO LA EMPATÍA EN LOS HIJOS

Existen frases de uso regular, tan cotidianas, que las personas las usan en algunos los contextos, una de ellas es cuando decimos o escuchamos decir: “es que tu no me entiendes”, “tu no podrías comprenderme porque no estás en mi situación”. Y es que este tipo de...

COMO TE ALIMENTAS… SIENTES Y VIVES.

Las investigaciones han revelado que estados emocionales como la ansiedad y la depresión pueden ser provocados por la alimentación que estás consumiendo, igualmente conductas como la hiperactividad y déficit de atención en los niños tienen correlación con su...

COMO ESTABLECER OBJETIVOS EDUCATIVOS EN LA CRIANZA

Mucho antes de nacer nuestros hijos, los padres debiéramos saber qué clase de ser humano deseamos criar, que clase de persona queremos formar, que clase de hijo queremos educar. Ahora bien, este tema puede ser controversial, sobre todo para aquellos que defienden la...

LA DESAGRADABLE INGRATITUD

Últimamente, he escuchado a varias personas declarar tristemente su frustración, decepción y desesperanza, por la actitud ingrata de familiares, amigos o inclusive compañeros laborales o escolares. Y es que la ingratitud, es lo contrario al agradecimiento, -que es una...

URBANIDAD Y ETIQUETA PARA NIÑOS

Una de los temas que pareciera más desatendidos en la actualidad por los padres de familia, es sin duda la urbanidad y la etiqueta de los niños, me refiero específicamente, a la educación conductual que los padres pueden proyectar en los niños, para que expresen...

PENSAMIENTOS Y CREENCIAS IRRACIONALES

¿Alguna vez has pensado que tal vez no es tu ambiente sino tú? ¿que quizás la persona que tiene que cambiar eres tú y no necesariamente las que te rodean?, más aún, te han dicho que ¡lo que crees no está bien!, que ¡tienes que cambiar tu manera de pensar! bueno, pues...

CUANDO LOS NIÑOS NO RESPETAN A SUS PADRES

Es sorprendente los casos periódicos que llegan a consulta especialmente en el caso de las madres y padres, para pedir orientación expresa sobre cómo hacer que su hijo(a) los respete. Tristemente ven como sus hijos se les enfrentan de manera algo descarada, les...

MIS GESTOS HABLAN DE MIS EMOCIONES…

Nuestras emociones como seres humanos provocan expresiones visibles en nuestro rostro, en nuestras manos y en general en todo nuestro cuerpo; nuestros músculos reaccionan ante nuestras emociones, finalmente, terminamos siendo libros abiertos y leídos, no solo por...

EL EGOCENTRISMO DE LOS NIÑOS

Muchos recordamos a Stingy aquel personaje de la serie televisa Lazzy Town cuyo libreto en los programas se limitaba a decir que todo era de él. Este es uno de los muchos rasgos del egocentrismo infantil, donde Stingy se consideraba así mismo, el centro de atención en...

TOMANDO DECISIONES SABIAS…

Tiempo después, la mayoría de las personas pueden reconocer cuando se han equivocado, sin embargo, el darse cuenta de las equivocaciones cuando se están cometiendo, es un acto inteligente de algunos, y más allá, el prever para no equivocarse, es un completo privilegio...

LA ANSIEDAD INFANTIL

Los niños también pueden tener miedos y extremas preocupaciones. ¿Has visto niños que demuestran muchísimo miedo cuando están lejos de los padres?, o ¿aquellos que le tienen un miedo extremo a los perros, los insectos, las vacunas o ir al pediatra?, o ¿miedo a cosas o...

LA IRA

Seguramente te ha pasado que te enojas ante ciertas situaciones que te resultan injustas o negativas, por ejemplo: cuando vas conduciendo y alguien se te atraviesa imprudentemente, o cuando después de hacer una larga fila y llegas a la ventanilla, te dicen que se...

NO SE QUE QUIERO HACER CON MI VIDA…

“No sé qué quiero de mi vida”, “no sé qué quiero hacer con mi vida”, “no se para dónde voy”, etc. Estas son frases recurrentes en consulta, desde los adolescentes que no tienen clara su vocación, pasando luego por los estudiantes universitarios, e inclusive, un gran...

BULLYING… APLASTAR A LOS DÉBILES

Uno de los temas que más angustia a los padres, es sin duda el bullying, obviamente les preocupa que sus hijos sean abusados o maltratados en el ambiente escolar. Consultan para incorporar estrategias de crianza que les ayuden a equipar a sus hijos, con habilidades...

NARCISISMO

La palabra narcisista está definida por la admiración exagerada y excesiva que una persona siente por sí misma. Hoy en día, es muy común el término psicópata narcisista, es un término que muchos utilizan ligeramente, sin darse cuenta, de las graves implicaciones que...

Cómo hablar a los hijos de la muerte…

Aunque la vida y la muerte, son hechos biológicos y naturales para todos los seres vivos, son percibidos de forma particular de acuerdo a cada cultura, a cada clan y a cada generación. El tema de la muerte, resulta familiar en nuestra sociedad, es algo que se escucha...

PERSONAS INSEGURAS

La inseguridad es esa auto percepción que nos hace sentirnos abrumados, nerviosos, sin confianza, sin certeza, es ese sentimiento que nos lleva a aislarnos, a ser inconstantes, inestables, vulnerables, a vivir en permanente incertidumbre, e inclusive paranoia.  Cuando...

HIJOS RESILIENTES

Aunque muchos recuerdan su niñez y adolescencia como la mejor parte de sus vidas, otros también, recuerdan estas etapas con dolor y sufrimiento, y es que, los traumas y las heridas emocionales de muchas personas, se generaron precisamente en esos primeros años de...

LA ANSIEDAD

No existe nadie que no haya sentido ansiedad, esa terrible e incómoda sensación con pensamientos y fantasías negativas y hasta catastróficas, donde hemos estado aprensivos y con síntomas físicos desagradables, como manos sudorosas, latidos exagerados, nerviosismo,...