Artículos

Cómo hablar a los hijos de la muerte…

Aunque la vida y la muerte, son hechos biológicos y naturales para todos los seres vivos, son percibidos de forma particular de acuerdo a cada cultura, a cada clan y a cada generación. El tema de la muerte, resulta familiar en nuestra sociedad, es algo que se escucha...

PERSONAS INSEGURAS

La inseguridad es esa auto percepción que nos hace sentirnos abrumados, nerviosos, sin confianza, sin certeza, es ese sentimiento que nos lleva a aislarnos, a ser inconstantes, inestables, vulnerables, a vivir en permanente incertidumbre, e inclusive paranoia.  Cuando...

HIJOS RESILIENTES

Aunque muchos recuerdan su niñez y adolescencia como la mejor parte de sus vidas, otros también, recuerdan estas etapas con dolor y sufrimiento, y es que, los traumas y las heridas emocionales de muchas personas, se generaron precisamente en esos primeros años de...

LA ANSIEDAD

No existe nadie que no haya sentido ansiedad, esa terrible e incómoda sensación con pensamientos y fantasías negativas y hasta catastróficas, donde hemos estado aprensivos y con síntomas físicos desagradables, como manos sudorosas, latidos exagerados, nerviosismo,...

IDENTIDAD ADOLESCENTE

Lo que soporta la identidad de los adolescentes es su auto concepto y la autoestima. Y sus creencias acerca de sus atributos propios, sus distintos roles, sus intereses, sus principios y valores, además del concepto que tienen de sí mismos, es lo que conforma su...

LA RISA… ¡REMEDIO INFALIBLE!

A parte del Grinch, supongo que existen personas amargadas a quienes tampoco les guste reír, -son contadas realmente-, sin embargo, para el resto de la humanidad, reír es algo gratificante, saludable, y tan útil, que intensifica la alegría, es altamente contagiosa, y...

EL COMPORTAMIENTO DE LOS ADOLESCENTES

Hay un común denominador en las conversaciones que tengo con los adolescentes, todos tienen altas demandas con respecto a sus padres, a sus madres, o a ambos.  Las mayores quejas se relacionan con sentirse incomprendidos, su diálogo ansioso, propone consejería sobre...

LA TEMIBLE SOLEDAD

Es una paradoja que algunas personas tienen tanto miedo a quedarse solas, que expresan todo tipo de conductas para luchar y evitar la soledad. Sin embargo, cuanto más tratan de huir de ella, ésta termina llegándoles con aislamiento, pensamientos y sentimientos de...

CRIAR A LOS HIJOS CON VERDADERO AMOR…

Amar a los hijos supone, de parte de los padres, entrega, compromiso e interés. Denota la necesidad de mantenerse informado, implica crecimiento y desarrollo personal, exige madurez y requiere tiempo. En teoría, la mayoría sabe esto, pero en la práctica, no siempre se...

EL TEMOR AL FRACASO

Seguramente has tenido situaciones donde has vislumbrado el panorama de forma tan negativa y catastrófica, que te ha llevado inclusive a sentir temor, originando hasta cuadros de ansiedad generalizada, o también, has tenido momentos donde has percibido las...

EVITANDO EL ESTRÉS EN LOS NIÑOS

Algunos se preguntan ¿cómo un niño puede llegar a estresarse?, y la respuesta es muy directa: “crecer duele”, la vida está llena de constantes desafíos, algunos ambientes familiares y escolares son increíblemente incoherentes y ambiguos, los niños están rodeados de...

LA VIRTUD DEL OPTIMISMO

¿Te consideras una persona optimista? O ¿acaso te han dicho que necesitas serlo?, debes saber que tu grado de optimismo depende de tu capacidad para distinguir lo positivo en medio de las dificultades, y será mayor o menor, dependiendo precisamente de la situación. La...

LAS CONDUCTAS DIFICILES EN LOS NIÑOS

Eventualmente recibo padres cuyo primer comentario es “Nos remitieron del colegio porque el niño es agresivo y desobediente, y de hecho, eso le está afectando su rendimiento académico…”, este es un caso frecuente en los colegios y de manejo complicado para las...

CUANDO EN TU VIDA LAS COSAS NO TIENEN EL SENTIDO QUE DEBERIAN…

Soy una apasionada de mi profesión, siempre me ha fascinado el gran misterio que representa la mente y el corazón humano, ¿Cómo puede un ser humano con altos instintos, con potencial ilimitado de inteligencia, con espléndida capacidad de voluntad, y con impecable...

EL APEGO DE LOS NIÑOS

Aún desde antes de nacer, los bebés en gestación vivencian un lazo psico emocional único y especial con sus padres, perciben si son aceptados o no, son capaces de sentir el amor o el rechazo de sus padres, inicialmente perciben las emociones de su madre, pero también...

CUANDO HAY RUPTURA DE PAREJA

La pareja es uno de los vínculos más significativos para el ser humano en su etapa adulta, es el vínculo más importante después de la familia de origen.  El tener pareja puede considerarse como una de las tareas evolutivas del ser humano, y por eso, aunque las...

EL DIVORCIO DE LOS PADRES

Lo que otras generaciones rechazaban vehementemente por múltiples factores de riesgo, hoy se practica casi sin medida, e inclusive se celebra, sin contemplar los impactos negativos que afectan las principales instituciones, y por supuesto, sin vislumbrar los terribles...

¡YO SE CUIDARME!

Si dices que te cuidas, seguramente te refieres a todo lo que estás haciendo, para lograr un crecimiento, un estado óptimo de salud, y una madurez verdadera a mediano y largo plazo.  Esto a través de autorregulación, control y canalización adecuada de pensamientos,...

SABER PERDONAR…

El perdón es más que una llave, es el camino real de la felicidad y el amor humano. Constantemente somos ofendidos, eventualmente percibimos daño en nuestras relaciones con otros, sentimos dolor y sufrimiento causado por otro ser humano, por las situaciones, o por...

EL LLAMADO DE SER MADRE

Si el rol de padre es algo confuso hoy en día, el de madre no se queda atrás, más que confuso es demasiado complicado. Muchas fueron criadas para ser profesionales, trabajadoras, empresarias, independientes, sin siquiera proponer o dejar a la maternidad como uno de...

AUTOSABOTAJE

Frases como “es que todo me sale mal”, ¿por qué tuve que hacer eso?, o, “si solamente hubiera…”, son algunas frases que muchas personas se repiten cíclicamente, y que no son simple procrastinación en cualquier de sus etapas, sino que tienen un trasfondo lamentable,...