¿Cuándo es oportuno ir a consulta psicológica?…
Las siguientes son algunos pocos ejemplos de situaciones o momentos que ameritan consultar:
- En situaciones de conflictos familiares cuando la comunicación que existe es disruptiva e inasertiva y genera mayores conflictos.
- En situaciones emocionales de difícil manejo:
- Tristeza profunda que no cede y se mantiene varios días o semanas
- Cargas emocionales relacionadas con culpas, auto condenas, rencores, rabias hacia sí mismo o hacia los demás.
- Irascibilidad descontrolada o enojo permanente.
- Inestabilidad o labilidad emocional (altibajos y descontrol)
- Ansiedad, pánico, preocupación excesiva y estrés permanente.
- Cuando se siente desinterés, desidia por la vida, despropósito o sentido de propósito no claro o perdido.
- Cuando se perciben alteraciones en la autoestima en sus dimensiones de auto-concepto, auto-imagen y auto-eficacia.
- Cuando en la crianza se ejercen pautas de crianza disruptivas: rebeldía de hijos, falta de autoridad, afectividad orientada negativamente, disciplina inasertiva, comunicación disruptiva.
- Cuando se tienen conflictos de pareja que ameriten la mediación y resolución.
- Cuando se tienen conflictos internos del pasado latentes o manifiestos no resueltos.
- Cuando se requiere adquirir o potenciar habilidades sociales y habilidades para resolver conflictos.
- Cuando se requiere cambiar o superar conductas adictivas, destructivas o disfuncionales.
- Cuando se requiere afianzar u optimizar la toma de decisiones
- Cuando se requiere canalizar emociones, sentimientos y pensamientos.
- Cuando sienta la necesidad de ser escuchado activamente y orientado con mayor objetividad.
Así que no dudes en consultarme en estos o cualquier otro caso que consideres orientación psicológica.